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Explica la importancia de la detección oportuna del cáncer de mama y otras patologías femeninas, destacando revisiones anuales, exploración médica, autoexploración para prevenir y tratar a tiempo.
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El sueño es un pilar de la salud, esencial para reparación celular, hormonas y energía. Recomienda higiene del sueño: horarios regulares, ambiente adecuado, evitar estimulantes, manejo del estrés y exposición a luz natural para un descanso reparador.
