Las contraseñas siguen siendo la primera línea de defensa en el mundo digital, pero también representan uno de los mayores desafíos de seguridad. El uso de claves débiles o repetidas facilita ataques como el robo de credenciales, el phishing o el acceso no autorizado. En esta conferencia exploraremos cómo crear contraseñas robustas y fáciles de recordar, además de los métodos actuales para detectar intentos de hackeo y actividades sospechosas. Abordaremos la importancia de una gestión adecuada de contraseñas, incluyendo el uso de gestores especializados, así como las ventajas e inconvenientes de esta práctica. También revisaremos los distintos tipos de autenticación —desde el clásico login con contraseña hasta la autenticación multifactor— y cómo cada uno responde a diferentes necesidades de seguridad. Analizaremos los desafíos más comunes, como el olvido, la fatiga por múltiples contraseñas y los riesgos del almacenamiento inseguro. Finalmente, se presentará un camino práctico hacia la seguridad digital, donde la conciencia, la prevención y el uso inteligente de la tecnología se convierten en aliados clave para proteger nuestra identidad y datos en línea.